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錦糸町☆水曜お昼!エクササイズクラスもスタート♪



📣錦糸町レッスン追加のお知らせ📣

錦糸町に平日昼間のレッスンを‼︎ というお声にお応えして、 🆕クラスオープンします😃🎉


♦️毎週水曜日

13:10-14:10 ベリーエクササイズクラス

14:20-15:20 入門・初級クラス

@錦糸町NOYA studio @noya__studio

東京都墨田区錦糸4–14-2 3F

JR総武線・東京メトロ半蔵門線

錦糸町駅 徒歩1分

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《ベリーエクササイズ》とは❓

ベリーダンスの基礎を取り入れた健康の維持・増進のための運動。

また、ダイエット効果の期待できる体力・筋力アップも叶えていけるプログラムです。


もちろん通常のベリーダンスクラスでもほぼ同じ効果はありますが、踊りを深めていく過程では表現力やアラブ音楽・文化なども幅広く学ぶための時間も取ります。

ベリーエクササイズクラスでは、ベリーダンスレッスンの中でも健康やダイエット効果のあるトレーニングに特化した内容で進めていきます。

具体的には、

ストレッチや筋トレ・ベリーダンスの基礎を中心に動いていきます。

コンビネーションも取り入れながら踊りますが、一曲の振付は行いません。


少人数制で、一人一人のお悩みや目指すものなど伺いながら進めていきたいと思っています。

ベリーダンスには変わりないので、さらにベリーダンスのスキルアップしたい&体幹を鍛えたいという方にもおすすめです♪


第一に、ベリーダンスを踊るのに体型は全く問いません。

が!!多くの女性から、引き締まったカラダになりたい‼️というお声を本当にたくさん聞きます。

日々頑張っている女性の望みを叶えることが私の仕事💪


なので❣️

“ダンスを踊ったことがない”

“衣装を着たり人前で踊りたいわけではない”

“楽しくカラダを動かしたい”

“ジム通いが続きません😭”

“1人ではモチベーションがもたない”

という方はぜひ‼️一度ご参加くださいね😃🙌

長くなりましたが、、😅

《入門・初級クラス》について。

ベリーダンスが初めての方から数年の経験者の方まで、ご参加OKなクラスです。

ウォーミングアップ→基礎練習→振付

一曲を毎週少しずつ踊り進めていきます♪


他のレギュラーレッスンと同じ流れになっており、レッスンチケット🎟も水曜2クラスとも、他クラスと全て共通です。

いよいよ夏本番☀️🌴️ 気持ちも新たに、 楽しい健康習慣🫶 始めてみませんか❓🥳 体験レッスンのお申し込みは Mail・公式LINE・HPお問合せフォームより承ります📩 Junko.belly@gmail.com


本八幡・勝どき・錦糸町のベリーダンス教室

 〜ᴊᴜɴᴏ ᴏʀɪᴇɴᴛᴀʟ sᴛᴜᴅɪᴏ〜

♦️E-mail

junko.belly@gmail.com

♦️公式LINE

♦️Instagram


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